2017-04-04から1日間の記事一覧

４月３日晴れ・雷筋トレ

日記

スクワット６０回×2 ワイドスクワット５０回×2 カーフレイズ１００回×2 クランチ５秒×２０回×2 バイシクルクランチ５０回×2 プランク前後適当体調不良にてこの程度