坂道は嫌いです

主に自転車について趣味目線で綴ります

4月3日 晴れ・雷 筋トレ

スクワット60回×2

ワイドスクワット50回×2

カーフレイズ100回×2

 

クランチ5秒×20回×2

バイシクルクランチ50回×2

プランク前後適当

 

体調不良にてこの程度